Le fitness est devenu très populaire ces dernières années. De plus en plus d’hommes et de femmes se retrouvent dans la salle de sport. Tous avec leurs propres objectifs, l’un veut perdre du poids, l’autre veut prendre de la masse musculaire. Mais que portez-vous à la salle de gym? Nous listons les choses à faire et à ne pas faire pour vous.
Do’s vêtements de sport pour hommes
La qualité de vos vêtements de sport est très importante, votre peau doit pouvoir bien respirer lorsque vous faites de l’exercice. Vous devez également pouvoir bouger librement et votre tenue de sport doit être confortable à tout moment.
Optez pour des bas de jogging ajustés ou portez des shorts. Pas de place pour vos objets de valeur ? Alors les pantalons de sport avec fermeture éclair peuvent être pratiques !
Assurez-vous d’avoir un gilet ou un sweat à capuche avec vous après votre entraînement. Votre corps se refroidit après l’entraînement, avec un sweat à capuche ou un gilet, vous pouvez mieux stocker et réduire la chaleur.
Jetez toujours vos vêtements de sport dans la lessive après l’entraînement ! Bien sûr, vous voulez éviter une odeur désagréable.
Vêtements de sport Dont’s pour hommes
La règle d’or du sport : ne pas s’entraîner torse nu. Bien que ce ne soit pas toujours dans la réglementation, ni interdit, ce n’est souvent tout simplement pas accepté socialement. De plus, bien sûr, ce n’est pas hygiénique.
Assurez-vous que vos vêtements de sport ne sont pas trop serrés, vous pouvez bien sûr porter une chemise de sport serrée, mais assurez-vous que vous pouvez bouger librement et que vous n’êtes pas pincé.
Laissez vos bijoux et montres à la maison pendant l’exercice, vous pouvez vous attarder, ouvrir votre peau ou pincer une partie de votre corps. Porter une montre connectée n’est pas un problème.
Assurez-vous que vos chemises ou pantalons de sport ne sont pas trop courts, ils peuvent ramper et interférer avec l’exercice.